{"id":5687,"date":"2021-01-13T18:24:16","date_gmt":"2021-01-13T17:24:16","guid":{"rendered":"https:\/\/zyntern.com\/blog?p=5687"},"modified":"2021-01-13T18:24:16","modified_gmt":"2021-01-13T17:24:16","slug":"igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/","title":{"rendered":"5+1 Zyntern tipp az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid sikeres megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt"},"content":{"rendered":"\n

Gondoltad volna? Az \u00faj\u00e9vi fogadalmak k\u00f6zel 70%-a m\u00e9g a k\u00e9t hetet sem \u00e9li meg. A legt\u00f6bben m\u00e1r 10-12 nap ut\u00e1n feladj\u00e1k, vagyis mire ezt a cikket olvasod, az emberek 70%-a m\u00e1r nem tartja az \u00faj\u00e9vi fogadalm\u00e1t. 10-15% egy h\u00f3napig b\u00edrja, \u00e9s csup\u00e1n az emberek 5-6%-nak siker\u00fcl hossz\u00fa t\u00e1von kitartani. De mit tehetsz, hogy a sz\u0171k 5-6%-ba tartozz? Most erre hoztunk 5+1 hasznos tippet!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201eEg\u00e9szs\u00e9gesen fogok t\u00e1pl\u00e1lkozni\u201d, \u201eid\u00e9n t\u00f6bbet sportolok\u201d, \u201eelkezdek rendszeresen olvasni\u201d, \u201emost v\u00e9gre abbahagyom a doh\u00e1nyz\u00e1st…de t\u00e9nyleg\u201d. Csak n\u00e9h\u00e1ny p\u00e9lda a legtipikusabb \u00faj\u00e9vi fogadalmak k\u00f6z\u00fcl. Mit tehet\u00fcnk, hogy ne csak k\u00e9t h\u00e9tig tartsanak a fogadalmaink, hanem az \u00e9let\u00fcnk r\u00e9sz\u00e9v\u00e9 v\u00e1ljanak?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. \u00a0 \u00a0 Konkr\u00e9t c\u00e9lokat fogalmazz meg<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Az \u00faj\u00e9vi fogadalmakn\u00e1l \u2013 \u00e9ppen mint a c\u00e9ljaid megfogalmaz\u00e1s\u00e1n\u00e1l \u2013 nagyon fontos, hogy pontosan fogalmazz. Min\u00e9l konkr\u00e9tabban k\u00f6r\u00fcl tudod \u00edrni az adott c\u00e9lt, ann\u00e1l jobb.<\/strong> Vegy\u00fcnk egy p\u00e9ld\u00e1t: az \u201eeg\u00e9szs\u00e9gesen fogok \u00e9lni\u201d t\u00fal \u00e1ltal\u00e1nos megfogalmaz\u00e1s. Hogyan fogsz eg\u00e9szs\u00e9gesebben \u00e9lni? Dolgozz ki pontos strat\u00e9gi\u00e1t ennek megval\u00f3s\u00edt\u00e1s\u00e1ra, \u00e9p\u00edtsd bele a mindennapjaidba \u00e9s \u00edrd is le. Itt is a konkr\u00e9tumokra t\u00f6rekedj! Az \u201eelkezdek futni\u201d helyett jobb a \u201ehetente k\u00e9tszer, kedden \u00e9s cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n 17 \u00f3rakor elmegyek futni.\u201d Az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid megfogalmaz\u00e1s\u00e1n\u00e1l seg\u00edts\u00e9gedre lehet a SMART m\u00f3dszer <\/strong>is, amit a Corvinus csapata<\/a> nagyon j\u00f3l bemutatott.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

2. \u00a0 \u00a0 Fokozatosan haladj<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ne akarj mindent azonnal megv\u00e1ltoztatni! \u00c1ltal\u00e1ban az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s sem egyik pillanatr\u00f3l a m\u00e1sikra t\u00f6rt\u00e9nik. Egyszerre csak 1 \u00faj szok\u00e1s bevezet\u00e9s\u00e9vel kezdj.<\/strong> P\u00e9ld\u00e1ul, ha azt a c\u00e9lt t\u0171zted ki magad el\u00e9, hogy eg\u00e9szs\u00e9gesebben fogsz t\u00e1pl\u00e1lkozni 2021-ben, akkor kezdheted azzal, hogy odafigyelsz a megfelel\u0151 folyad\u00e9kbevitelre. Amint ez megvan, adj hozz\u00e1 egy \u00fajabb apr\u00f3 l\u00e9p\u00e9st, p\u00e9ld\u00e1ul igy\u00e1l eggyel kevesebb k\u00e1v\u00e9t, vagy vacsor\u00e1n\u00e1l egy\u00e9l h\u00e1romf\u00e9le z\u00f6lds\u00e9get.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

3. \u00a0 \u00a0 Legyen a fogadalmad \u00e9sszer\u0171 \u00e9s teljes\u00edthet\u0151
<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Egy eleve teljes\u00edthetetlennek t\u0171n\u0151 fogalomn\u00e1l biztos lesz a kudarc. Pr\u00f3b\u00e1lj min\u00e9l re\u00e1lisabban c\u00e9lokat kit\u0171zni.<\/strong> Term\u00e9szetesen az \u00f6nismeret szerepe is nagyon fontos. Ha p\u00e9ld\u00e1ul id\u00e9n sp\u00f3rolni szeretn\u00e9l, ez\u00e9rt megfogadod, hogy minden nap f\u0151zni fogsz kajarendel\u00e9s helyett, de eddig m\u00e9g egy percet nem t\u00f6lt\u00f6tt\u00e9l el sz\u00edvesen a konyh\u00e1dban, akkor val\u00f3sz\u00edn\u0171leg ez a fogadalom eleve kudarcra van \u00edt\u00e9lve. Helyette kezdd mondjuk \u00edgy: vas\u00e1rnap d\u00e9lut\u00e1nonk\u00e9nt el\u0151re meg fogok f\u0151zni, hogy h\u00e9tf\u0151n ne kelljen rendelnem.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

4. \u00a0 \u00a0 Csak pozit\u00edvan<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

M\u00e1r a megfogalmaz\u00e1sn\u00e1l igyekezz a pozit\u00edv hangv\u00e9telre t\u00f6rekedni! Pr\u00f3b\u00e1ld ker\u00fclni az olyan kifejez\u00e9seket, mint p\u00e9ld\u00e1ul a \u201esoha t\u00f6bbet\u201d.<\/strong> A \u201esoha t\u00f6bbet nem rendelek felesleges dolgokat az internetr\u0151l\u201d helyett jobb, ha \u00edgy fogalmazol: \u201ecsak olyan dolgokat v\u00e1s\u00e1rolok meg, amire val\u00f3ban sz\u00fcks\u00e9gem van\u201d. Nyugodtan jutalmazd meg magad egy-egy l\u00e9p\u00e9s teljes\u00edt\u00e9sekor, \u00e9s az apr\u00f3bb b\u0171n\u00f6z\u00e9s eset\u00e9n se hagyj fel az eg\u00e9sszel! Ne hagyd, hogy visszatartsanak a kisebb botl\u00e1sok!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

5. \u00a0 \u00a0 Hasznos appok<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sz\u00e1mos applik\u00e1ci\u00f3 \u00e9rhet\u0151 m\u00e1r el ingyenesen, ami seg\u00edthet a c\u00e9ljaid el\u00e9r\u00e9s\u00e9ben, legyen sz\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dr\u00f3l, vagy takar\u00e9koskod\u00e1sr\u00f3l. A Water Reminder<\/em><\/a> <\/em><\/strong>app p\u00e9ld\u00e1ul bizonyos id\u0151nk\u00e9nt eml\u00e9keztet arra, hogy igy\u00e1l vizet, a Mint<\/strong><\/em><\/a> <\/em>applik\u00e1ci\u00f3 sp\u00f3rol\u00e1sban lehet a seg\u00edts\u00e9gedre, hiszen seg\u00edt beosztani a kereseted, a Nike Run Club<\/em><\/strong><\/a> <\/strong><\/em>pedig a fut\u00e1ssal kapcsolatos c\u00e9ljaid el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez j\u00e1rul hozz\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

+1. \u00a0 \u00a0 Inspir\u00e1l\u00f3dj<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Haszn\u00e1ld j\u00f3l a social medi\u00e1t! Nem csak olyan influencerekkel van tele az instagram, akik eladn\u00e1k a lelk\u00fcket is egy-egy zs\u00edros szponzori szerz\u0151d\u00e9s\u00e9rt. Csak keresg\u00e9lni kell, \u00e9s sz\u00e1mos olyan profilt tal\u00e1lhatsz, akik motiv\u00e1lni fognak a c\u00e9ljaid el\u00e9r\u00e9s\u00e9re, \u00e9s az \u00faj\u00e9vi fogadalmad betart\u00e1s\u00e1ra.<\/strong> Szeretn\u00e9l k\u00f6rnyezettudatosabban \u00e9lni?<\/strong> Akkor Wert\u00e1n S\u00e1ra oldal\u00e1t<\/a> neked tal\u00e1lt\u00e1k ki! Minden nap sportoln\u00e1l egy f\u00e9l \u00f3r\u00e1t? <\/strong>Rengeteg youtube csatorna \u00e9p\u00fcl az otthoni edz\u00e9sekre, mint p\u00e9ld\u00e1ul a Blogilates<\/a>. Id\u00e9n t\u00f6bb k\u00f6nyvet olvasn\u00e1l? <\/strong>Kukkants be Ott Ann\u00e1hoz<\/a>, aki #olvass<\/a> kamp\u00e1ny\u00e1val t\u00f6bb ezer embert inspir\u00e1lt m\u00e1r arra, hogy a Facebook g\u00f6rget\u00e9se helyett M\u00e1rait lapozza. Esetleg a karriered szeretn\u00e9d beind\u00edtani 2021-ben?<\/strong> Akkor pedig Pamkuty\u00e1\u00e9k karriertippjei neked sz\u00f3lnak a Zyntern.com instagramj\u00e1n<\/a>! <\/p>\n\n\n\n

\"Pumkuty\u00e1\u00e9k<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Ha pedig azt fogadtad meg, hogy 2021 a szakmai sikerek \u00e9ve lesz, akkor regisztr\u00e1lj oldalunkra \u00e9s tal\u00e1ld meg \u00e1lmaid \u00e1ll\u00e1s\u00e1t! <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
Csekkolom a Zyntern.com-ot!<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Az \u00faj\u00e9vi fogadalmak k\u00f6zel 70%-a m\u00e9g a k\u00e9t hetet sem \u00e9li meg. Mit tehetsz, hogy a tieid val\u00f3s\u00e1gg\u00e1 v\u00e1ljanak? Erre hoztunk 5+1 hasznos tippet!<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":5688,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[47,49],"tags":[],"yoast_head":"\n5+1 Zyntern tipp az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid sikeres megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Az \u00faj\u00e9vi fogadalmak k\u00f6zel 70%-a m\u00e9g a k\u00e9t hetet sem \u00e9li meg. Mit tehetsz, hogy a tieid val\u00f3s\u00e1gg\u00e1 v\u00e1ljanak? Erre hoztunk 5+1 hasznos tippet!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5+1 Zyntern tipp az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid sikeres megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Az \u00faj\u00e9vi fogadalmak k\u00f6zel 70%-a m\u00e9g a k\u00e9t hetet sem \u00e9li meg. Mit tehetsz, hogy a tieid val\u00f3s\u00e1gg\u00e1 v\u00e1ljanak? Erre hoztunk 5+1 hasznos tippet!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zyntern.com Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/zyntern\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-13T17:24:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/uje\u0301vi-fogadalmak.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dorottya Babinszki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dorottya Babinszki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dorottya Babinszki\",\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#\/schema\/person\/06b3999070cdf151f38e048338763147\"},\"headline\":\"5+1 Zyntern tipp az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid sikeres megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt\",\"datePublished\":\"2021-01-13T17:24:16+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-13T17:24:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/\"},\"wordCount\":878,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Karriertippek P\u00e1lyakezd\u0151knek\",\"Sz\u00fcnet az \u00c1ll\u00e1skeres\u00e9sben\"],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/\",\"url\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/\",\"name\":\"5+1 Zyntern tipp az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid sikeres megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-01-13T17:24:16+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-13T17:24:16+00:00\",\"description\":\"Az \u00faj\u00e9vi fogadalmak k\u00f6zel 70%-a m\u00e9g a k\u00e9t hetet sem \u00e9li meg. Mit tehetsz, hogy a tieid val\u00f3s\u00e1gg\u00e1 v\u00e1ljanak? Erre hoztunk 5+1 hasznos tippet!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5+1 Zyntern tipp az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid sikeres megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/\",\"name\":\"Zyntern.com Blog\",\"description\":\"Tippek \u00e9s tr\u00fckk\u00f6k az \u00e1ll\u00e1skeres\u00e9sr\u00f3l minden p\u00e1lyakezd\u0151 sz\u00e1m\u00e1ra egyenesen a Zyntern.com szak\u00e9rt\u0151i csapat\u00e1t\u00f3l. K\u00e9sz\u00fclj fel vel\u00fcnk a karrierutadra!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Zyntern.com\",\"url\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ZY-BLOG-LOGO-U\u0301J-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ZY-BLOG-LOGO-U\u0301J-1.png\",\"width\":1000,\"height\":300,\"caption\":\"Zyntern.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/zyntern\",\"https:\/\/www.instagram.com\/z.y.ntern\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/zyntern\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCIzCOOufS8cD1x4em9BuI2g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#\/schema\/person\/06b3999070cdf151f38e048338763147\",\"name\":\"Dorottya Babinszki\",\"url\":\"https:\/\/zyntern.com\/blog\/author\/babinszki-dorka\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5+1 Zyntern tipp az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid sikeres megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt","description":"Az \u00faj\u00e9vi fogadalmak k\u00f6zel 70%-a m\u00e9g a k\u00e9t hetet sem \u00e9li meg. Mit tehetsz, hogy a tieid val\u00f3s\u00e1gg\u00e1 v\u00e1ljanak? Erre hoztunk 5+1 hasznos tippet!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"5+1 Zyntern tipp az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid sikeres megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt","og_description":"Az \u00faj\u00e9vi fogadalmak k\u00f6zel 70%-a m\u00e9g a k\u00e9t hetet sem \u00e9li meg. Mit tehetsz, hogy a tieid val\u00f3s\u00e1gg\u00e1 v\u00e1ljanak? Erre hoztunk 5+1 hasznos tippet!","og_url":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/","og_site_name":"Zyntern.com Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/zyntern","article_published_time":"2021-01-13T17:24:16+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":1200,"url":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/uje\u0301vi-fogadalmak.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dorottya Babinszki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Dorottya Babinszki","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"4 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/"},"author":{"name":"Dorottya Babinszki","@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#\/schema\/person\/06b3999070cdf151f38e048338763147"},"headline":"5+1 Zyntern tipp az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid sikeres megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt","datePublished":"2021-01-13T17:24:16+00:00","dateModified":"2021-01-13T17:24:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/"},"wordCount":878,"publisher":{"@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#organization"},"articleSection":["Karriertippek P\u00e1lyakezd\u0151knek","Sz\u00fcnet az \u00c1ll\u00e1skeres\u00e9sben"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/","url":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/","name":"5+1 Zyntern tipp az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid sikeres megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-01-13T17:24:16+00:00","dateModified":"2021-01-13T17:24:16+00:00","description":"Az \u00faj\u00e9vi fogadalmak k\u00f6zel 70%-a m\u00e9g a k\u00e9t hetet sem \u00e9li meg. Mit tehetsz, hogy a tieid val\u00f3s\u00e1gg\u00e1 v\u00e1ljanak? Erre hoztunk 5+1 hasznos tippet!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/igy-tartsd-meg-az-ujevi-fogadlamakat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5+1 Zyntern tipp az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid sikeres megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/","name":"Zyntern.com Blog","description":"Tippek \u00e9s tr\u00fckk\u00f6k az \u00e1ll\u00e1skeres\u00e9sr\u00f3l minden p\u00e1lyakezd\u0151 sz\u00e1m\u00e1ra egyenesen a Zyntern.com szak\u00e9rt\u0151i csapat\u00e1t\u00f3l. K\u00e9sz\u00fclj fel vel\u00fcnk a karrierutadra!","publisher":{"@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#organization","name":"Zyntern.com","url":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ZY-BLOG-LOGO-U\u0301J-1.png","contentUrl":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ZY-BLOG-LOGO-U\u0301J-1.png","width":1000,"height":300,"caption":"Zyntern.com"},"image":{"@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/zyntern","https:\/\/www.instagram.com\/z.y.ntern\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/zyntern\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCIzCOOufS8cD1x4em9BuI2g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/#\/schema\/person\/06b3999070cdf151f38e048338763147","name":"Dorottya Babinszki","url":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/author\/babinszki-dorka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5687"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5687"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5698,"href":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5687\/revisions\/5698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}