{"id":7678,"date":"2021-05-11T15:22:05","date_gmt":"2021-05-11T14:22:05","guid":{"rendered":"https:\/\/zyntern.com\/blog?p=7678"},"modified":"2021-06-08T11:43:00","modified_gmt":"2021-06-08T10:43:00","slug":"vizsgaidoszak-tulelesi-tippek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zyntern.com\/blog\/vizsgaidoszak-tulelesi-tippek\/","title":{"rendered":"Vizsgaid\u0151szak t\u00fal\u00e9l\u00e9si tippek egyetemist\u00e1knak- az el\u00e9gs\u00e9ges legyen Veled! +Quiz"},"content":{"rendered":"\n

Ism\u00e9t nyakunkon a f\u00e9l\u00e9v legnehezebb \u00e9s legl\u00e9lekem\u00e9szt\u0151bb id\u0151szaka. A vizsgaid\u0151szak a legcs\u00fany\u00e1bb szitoksz\u00f3, amit egy egyetemist\u00e1nak valaha mondhatsz. Ak\u00e1r rutinos vizsg\u00e1z\u00f3 vagy, ak\u00e1r \u00e9leted els\u0151 kiv\u00e9gz\u00e9s\u00e9re k\u00e9sz\u00fclsz, a most k\u00f6vetkez\u0151 tippgy\u0171jtem\u00e9ny\u00fcnk k\u00f6z\u00f6tt biztosan tal\u00e1lsz valami hasznosat!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A vizsgaid\u0151szak sz\u00f3 hallat\u00e1ra a legt\u00f6bb hallgat\u00f3 gyomra g\u00f6rcsbe r\u00e1ndul \u00e9s a szem\u00e9be k\u00f6nnyek gy\u0171lnek. Az \u00e1ltal\u00e1ban hat h\u00e9tig tart\u00f3 szenved\u00e9st szinte mindenki m\u00e1shogy \u00e9li meg, de azt bizton \u00e1ll\u00edthatom, hogy senki se szereti. A t\u00f6bb sz\u00e1z oldalas szakirodalmak, a sz\u00f3tagra pontosan visszak\u00e9rdezett fogalmak \u00e9s a rosszindulat\u00fa tan\u00e1rok \u00fatveszt\u0151j\u00e9ben sok di\u00e1k elv\u00e9rzik. A szakdolgozatos tan\u00e1csaink<\/a> ut\u00e1n most megmutatjuk, hogyan v\u00e9szeld \u00e1t a vizsgaid\u0151szakot \u00e9p elm\u00e9vel \u00e9s sok-sok jelessel (el\u00e9gs\u00e9gessel).<\/p>\n\n\n\n

Csin\u00e1lj kalend\u00e1rt!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"k\u00f6nxek<\/figure>\n\n\n\n

Kezdj\u00fck az elej\u00e9n! A sikeres vizsgaid\u0151szak legfontosabb l\u00e9p\u00e9se a j\u00f3l beosztott id\u0151. K\u00e9sz\u00edts egy vizsganapt\u00e1rat, ahova vidd fel az \u00f6sszes id\u0151pontot. Ennek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel jobban \u00e1t fogod l\u00e1tni melyik vizsg\u00e1ra h\u00e1ny napod van tanulni. Ezek ut\u00e1n napi szinten is tervezd meg az aktu\u00e1lis anyagokat, amiket \u00e1t kell venned. Ha konkr\u00e9t c\u00e9lokat t\u0171z\u00f6l ki, nem fogsz sz\u00e9tesni \u00e9s sz\u00e9pen l\u00e9p\u00e9senk\u00e9nt tudsz majd haladni a feladatokkal.<\/p>\n\n\n\n

Hol tanulj?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Az is egy fontos szempont, hol kezdj neki a tanul\u00e1snak.<\/a> A teraszok nyit\u00e1s\u00e1nak nyom\u00e1n, most m\u00e1r van lehet\u0151s\u00e9g ki\u00fclni egy k\u00e1v\u00e9z\u00f3ba \u00e9s a naps\u00fct\u00e9sbe ny\u00e1lazni a t\u00e9teleket. Csak, hogy p\u00e1rat eml\u00edts\u00fcnk, az \u00c9mile<\/a> egy nagyon hangulatos budai hely, isteni s\u00fctikkel. De pesten is ott a Madal Caf\u00e9<\/a> vagy a Fekete<\/a>, ha kedved t\u00e1madna kimozdulni otthonr\u00f3l. Ha m\u00e9giscsak a n\u00e9gy fal k\u00f6z\u00f6tt maradn\u00e1l, akkor \u00e9rdemes egy \u201etanul\u00f3 sarkot\u201d kialak\u00edtani. Ennek alapfelt\u00e9telei, az er\u0151s internet, k\u00e9nyelmes \u00fcl\u0151alkalmatoss\u00e1g, sok term\u00e9szetes f\u00e9ny \u00e9s lehet\u0151leg ablak, amin kereszt\u00fcl tudsz szell\u0151ztetni. <\/p>\n\n\n\n

\"vizsg\u00e1ra<\/figure>\n\n\n\n

Jutalmazd magad!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tal\u00e1n az egyik leghat\u00e9konyabb tanul\u00e1si m\u00f3dszer, ha kijel\u00f6lsz magadnak egy r\u00f6vidt\u00e1v\u00fa c\u00e9lt, mondjuk 1 t\u00e9tel vagy fejezetet megtanul\u00e1s\u00e1t \u00e9s annak v\u00e9gezt\u00e9vel megjutalmazod magad. A jutalom lehet egy kocka csoki, egy r\u00f6vid youtube vide\u00f3 vagy egy kis j\u00e1t\u00e9kid\u0151 a kutyusoddal, a l\u00e9nyeg, hogy motiv\u00e1ljon arra, hogy a k\u00f6vetkez\u0151 r\u00e9szfeladatot is befejezd.<\/p>\n\n\n\n

Snackekre fel!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Legyen a k\u00f6rnyezet\u00fcnkben megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 r\u00e1gcsa \u00e9s folyad\u00e9k. A csoki \u00e9s a sz\u0151l\u0151cukor \u00e9l\u00e9nk\u00edt\u0151 hat\u00e1ssal van az agyra, ugyan\u00fagy, mint a k\u00e1v\u00e9 vagy a fekete tea. Amit viszont kevesebben tudnak, hogy a mat\u00e9 tea<\/a> a k\u00e1v\u00e9ra jellemz\u0151 kellemetlen \u201ebe\u00fct\u00e9s\u201d \u00e9rzete n\u00e9lk\u00fcl emeli a szervezet energiaszintj\u00e9t, n\u00f6veli a koncentr\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9get, fokozza az \u00e9bers\u00e9get \u00e9s a figyelmet. A mat\u00e9 tea mindezen jobb tulajdons\u00e1gai abb\u00f3l ad\u00f3dnak, hogy a k\u00e1v\u00e9n\u00e1l kisebb mennyis\u00e9gben tartalmaz koffeint, ellenben m\u00e1s \u00e9l\u00e9nk\u00edt\u0151 hat\u00e1s\u00fa anyagokat nagyobb ar\u00e1nyban, \u00edgy seg\u00edt megk\u00fczdeni a testi \u00e9s szellemi f\u00e1radts\u00e1ggal. Dm-ben, gy\u00f3gyszert\u00e1rban \u00e9s rendes tea boltokban is megtal\u00e1lod! <\/p>\n\n\n\n

\"Tea<\/figure>\n\n\n\n

Hogyan tarts sz\u00fcnetet?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

B\u00e1rmennyire is j\u00f3 lenne, sajnos az agyunk nem k\u00e9pes meg\u00e1ll\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl napokon kereszt\u00fcl fesz\u00edtetten koncentr\u00e1lni, \u00edgy k\u00e9nytelenek vagyunk n\u00e9ha sz\u00fcneteket tartani. Ilyenkor hasznos letenni a k\u00fcty\u00fcket \u00e9s pap\u00edrokat, \u00e9s sz\u00edvni egy kis friss leveg\u0151t. Egy f\u00e9l\u00f3r\u00e1s s\u00e9ta vagy j\u00f3ga<\/a> sokat seg\u00edthet a felt\u00f6lt\u0151d\u00e9sben. De ugyan\u00edgy a f\u0151z\u00e9s vagy m\u00e1s h\u00e1zimunka is hasznos lehet abban, hogy elterelje figyelm\u00fcnket. Medit\u00e1lhatunk<\/a>, zen\u00e9t hallgathatunk vagy ak\u00e1r edzhet\u00fcnk is. A l\u00e9nyeg, hogy hagyjuk az agyunkat picit pihenni \u00e9s ne sorozatokkal vagy vide\u00f3j\u00e1t\u00e9kokkal pr\u00f3b\u00e1ljunk kikapcsolni, mert ezek a tev\u00e9kenys\u00e9gek is intenz\u00edven stimul\u00e1lj\u00e1k az agyat.<\/p>\n\n\n\n

\"j\u00f3g\u00e1z\u00f3<\/figure>\n\n\n\n

Iktasd ki a zavar\u00f3 t\u00e9nyez\u0151ket!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kapcsold ki a telefonod \u00e9rtes\u00edt\u00e9seit \u00e9s minden egy\u00e9b zavar\u00f3 t\u00e9nyez\u0151t! Ugyan vannak, akik az al\u00e1fest\u0151 zen\u00e9vel val\u00f3 tanul\u00e1sra esk\u00fcsznek, azonban a kutat\u00e1sok szerint<\/a> a zenehallgat\u00e1s rontja a teljes\u00edt\u0151k\u00e9pess\u00e9get. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a dalsz\u00f6veggel rendelkez\u0151 muzsika zavar\u00f3, ugyanis elvonja a figyelm\u00fcnk egy r\u00e9sz\u00e9t. Ugyanakkor a zene \u00e9s az illatok seg\u00edthetnek is az eml\u00e9kek visszaid\u00e9z\u00e9sben, ha vizsga k\u00f6zben ugyanazokat haszn\u00e1ljuk, mint tanul\u00e1sn\u00e1l. Erre viszont nem mindig van lehet\u0151s\u00e9g. Ha mindenk\u00e9pp ragaszkodunk a k\u00eds\u00e9r\u0151 dallamokhoz, v\u00e1lasszunk instrument\u00e1lis, nyugtat\u00f3 darabokat. <\/p>\n\n\n\n

\"zen\u00e9vel<\/figure>\n\n\n\n

K\u00f6vess hasznos facebook oldalakat!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ha jegyzetekre vagy bajt\u00e1rsias \u00f6sszefog\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk ezekben a neh\u00e9z id\u0151kben, \u00e9rdemes megkeresni a sz\u00e1munkra relev\u00e1ns facebook csoportokat. A Corvinus hallgat\u00f3inak p\u00e9ld\u00e1ul ott a Jegyzet \u00e9s bajt\u00e1rstal\u00e1l\u00f3<\/a>, de a S.Oszk\u00e1r egyetemista csoportja<\/a> int\u00e9zm\u00e9nyt\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl minden hallgat\u00f3t t\u00e1rt karokkal v\u00e1r.<\/p>\n\n\n\n

\"vizsgaid\u0151szak<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Memek, memek mindenhol!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A vizsgaid\u0151szak kev\u00e9s el\u0151nnyel b\u00edr, az egyik ilyen viszont a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g \u00f6sszekov\u00e1csol\u00f3 ereje. A k\u00f6z\u00f6s szenved\u00e9s \u00f6sszehozza az emberek, \u00e9s ilyenkor mindig megindul a memecunami a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1ban. Nem vagy addig igazi egyetemista, am\u00edg a bar\u00e1ti chatcsoportjaid nincsenek telesz\u00f3rva vizsg\u00e1s memekkel. A nevet\u00e9s cs\u00f6kkenti a stresszt \u00e9s boldogs\u00e1ghormont termel, \u00e9ppen ez\u00e9rt \u00e9leted legrosszabb 6 het\u00e9ben nincs olyan, hogy t\u00fal sok meme. Ilyen jelleg\u0171 tartalmak\u00e9rt k\u00f6vess\u00e9tek S.oszk\u00e1rt egyetemista facebook<\/a> vagy a Zyntern instagram<\/a> oldal\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n

Ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s szolg\u00e1ltat\u00e1sok!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Amennyiben pedig \u00fagy \u00e9rzed a stressz \u00e9s a negat\u00edv gondolatok elhatalmasodnak rajtad, k\u00e9rj nyugodtan seg\u00edts\u00e9get. Nem sz\u00e9gyen \u00e9s nem is egyedi, hogy valaki egyetemi p\u00e1lyafut\u00e1sa sor\u00e1n el\u00e9r egy olyan pontra, ahol j\u00f3l j\u00f6nne egy szakember seg\u00edts\u00e9ge. \u00c9ppen ez\u00e9rt van minden fels\u0151oktat\u00e1si int\u00e9zm\u00e9nynek saj\u00e1t ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s tan\u00e1csad\u00f3i k\u00f6zpontja<\/a>. Ezeknek szolg\u00e1ltat\u00e1sai ingyenesek \u00e9s semmilyen k\u00f6telezetts\u00e9ggel nem j\u00e1rnak.<\/p>\n\n\n\n

\"szomor\u00fa,<\/figure>\n\n\n\n

Sz\u00f3rakoz\u00e1s k\u00e9ppen t\u00f6ltsd ki r\u00f6vid teszt\u00fcnket \u00e9s tudd meg Te milyen vizsg\u00e1z\u00f3 vagy! <\/p>\n\n\n\n\t\t

<\/div>\n\t\t