Augusztusi újratervezés – apró szokások, amiket már nyáron beiktathatsz
“Augusztusban még nyár van, szóval ráérek, de szeptembertől minden más lesz, rendet rakok és spórolok!"
Ezt te is minden évben megígéred magadnak, ugye?
Mi lenne, ha idén már most elkezdenéd és nem kell várnál a suliszezonig? Elég pár apró szokást elkezdeni, és máris kicsit rendezettebbnek érzed magad, ráadásul nem szeptemberben kell majd kapkodni.
Hoztunk pár könnyed, mégis hasznos tippet a teendők, a pénzügyek, az idő, illetve a mentális tér kezelésére, hiszen a lendület és a rendrakás stressz nélkül is mehet! 🙂
Mini rutinok, amik nem megterhelők
5 perces – 3 célos tervező:
Írd le reggel, vagy előző este 3 célodat, amit szeretnél aznap megvalósítani. Nem baj, ha nem sikerül, de így nem felejted el a teendőket, és ha elkészültél valamivel, egy kicsit megkönnyebbülhetsz. Ugye, milyen jó kimondani, hogy: “Mennyi mindent megcsináltam ma!”?
Rend a szobában – rend a fejben:
Pakolj el este pár dolgot amire másnap nem lesz szükséged! Ha jobban átlátod a körülötted lévő helyet, kevésbé lesz zsúfolt a reggeli készülődés.
30 perc digitális detox:
Készülődés, reggeli, outfit check, a nap végén vacsora, zuhanyzás és egy kis pihenés… jól fog esni egy kis csend kezdés- és lezárásként is!
Heti visszatekintő:
Mi maradt a teendők közül? Priorizálj, vedd előre következő héten, ami nem várhat tovább! A naplózás nemcsak egy menő, influenszer videóba illő hóbort, hanem hasznos rutinná is válthat.
Tipp: Nem kell papíron vezetned a dolgokat, jegyzetelhetsz digitálisan is, illetve rengeteg online eszköz is a segítségedre lehet, pl.: Trello, Notion
Pénzügyi tisztogatás - mielőtt jön a szeptember
Elemezz és tervezz!
Nézd át az utolsó 30 nap kiadásait, írd fel magadnak, hogy mikre szoktál költeni és mire szeretnél a következő időszakban!
Rendszerezd és kövesd!
Alakíts ki kategóriákat, hozz létre digitális zsebeket, ha lehetőség van rá. Így könnyebben tudod, mit mire szánsz és jobban fel tudod mérni, hogy miből tudsz gazdálkodni.
Tipp: Ha profin szeretnéd csinálni, keress egy jó kis Excel sablont és már vezetheted is a kiadásokat és a bevételeket!
Időmenedzsment? Órarend magadnak!
Munka és tanulás
Ha néha elveszel a home office munkádban, vagy csak úgy érzed, hogy nem tudod jól beosztani az idődet, nem csak az egyetemi órarend határozhatja meg a napjaidat. Írj egy sajátot, ami neked kényelmes és figyelembe veszi, hogy hogyan tudsz a leghatékonyabb lenni!
Ha ennél kicsit lazább megoldásra van szükséged, próbáld ki a Pomodoro-módszert! Nagyon egyszerű és hasznos trükk, ha nehézkesen megy a munka!
Kezdj bele a napodba és oszd be az idődet így: 25 perc fókusz, 5 perc pihi.
Ezt ismételd meg egymás után négyszer! A negyedik ilyen kis szakasz után tarts egy nagyobb, 20-30 perces pihenőt.
Szabadidő
Nem tudod rendszerezni a programjaidat, mert egyszerűen mindenki veled szeretne találkozni? 🙂
Állíts be a naptáradban színeket, hogy tudd, mikor milyen dolgod van (család, barátok, munka, suli, stb.)!
Mentális rendrakás
Csinálj egy nagytakarítást a szobádban, vagy rendezd át kicsit! Szelektáld ki a ruháidat és ajándékozd el őket!
Időnként jót tesz egy kis megújulás, ráadásul másoknak is segíthetsz vele!
Vidd magaddal a rendet otthonról!
Töröld a felesleges appokat, fotókat, e-maileket, készíts nekik mappákat, hogy mindennek meg legyen a maga helye!
Nem kell egyedül csinálnod!
Tanuljatok meg valami újat a barátaiddal! Kezdjetek el együtt egy hobbit, vagy maxoljatok ki egy skillt (pl.: profi prezi készítés).
Kezdjetek el egy „győzelem naplót” – írjátok fel, miket csináltatok. Ez lehet magatoknak egy Instagram, vagy TikTok profil is, ahol dokumentálhatjátok a közös élményeket. 1 év múlva jó buli lesz visszanézni ezeket! 🙂
Nem is vetted észre, de már felkészültél az évre!
Nem kell mindent azonnal megváltoztatnod, elég pár apró szokást beépíteni a napjaidba.
A nyár hangulatában ez az időszak tökéletes arra, hogy visszatalálj magadhoz, rendszerezz kicsit, és könnyedén indítsd újra az évet, bármilyen célok is várnak rád.
Most, hogy már profin kezeled a teendőidet, a pénzügyeidet és az idődet, jöhet egy remek pályakezdő állás? 🙂
Ahhoz, hogy ez is a legjobban menjen…
Frissítsd a profilodat a legújabb tanulmányaiddal!
Ha egy cég látja, hogy jelenleg milyen képzésen veszel részt, az segít nekik pontosabban megítélni a tudásodat és azt, hogy mennyire illesz a pozícióra. Egy pályakezdő profilja akkor a legjobb, ha azt üzeni, hogy tesz a saját fejlődéséért és képben van a legújabb szakmai trendekkel.
Egészítsd ki a legutóbbi tapasztalataiddal!
Lehet ez a nyári gyakorlatod, egy egyszerű pár hónapos diákmunka, vagy egy önkéntes projekted is. Minden kapcsolódó terület értékes. A legújabb tapasztalataid pedig azt mutatják, hogy aktívan keresed a lehetőségeket és képes vagy valós környezetben is dolgozni, csapatban és önállóan is.
Írd be az újonnan szerzett skilljeidet!
Szabadidődben megtanultál egy új szoftvert használni, fejlesztetted a nyelvtudásodat, vagy részt vettél egy tréningen, workshopon? Ezek mind erősítik a szakmai profilodat, így itt az idő, hogy megmutasd őket! Küldhetsz akár referencia anyagokat is, hogy lássák is, mire vagy képes. Minél több releváns készséget látnak rólad, annál nagyobb eséllyel leszel te a legjobb választás.
Nézz körül az zyntern.com/jobs oldalon az állások között, keresd meg a hozzád illőt!
Böngészd át a részletes adatokból készült összefoglalónkat, és tudd meg, hogyan teheted munkahelyed még vonzóbbá a fiatal tehetségek számára!
Töltsd le a kutatás eredményeit te is!
